ZDROWIE I URODA – JAK WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ DOBRZE
Szkolenie wyposaża uczestników w wiedzę i umiejętności z zakresu zdrowego odżywiania, dbania o swoje zdrowie i urodę. Podczas szkolenia uczestnicy zastanawiają się jaki wpływ na odbiór społeczny ma ich wygląd. Otrzymują dużo pomysłów jak ukryć mankamenty urody oraz jak przy skromnym budżecie sprawiać sobie drobne, zdrowe przyjemności.
|
Cel ogólny
Zwiększenie wiedzy i umiejętności z zakresu komponowania zdrowego jadłospisu. Trening higieniczny i kosmetyczny |
|
Zakres tematyczny
Jak Cię widzą…zasady higieny, autoprezentacja
Szafa triki ubraniowe, dobór stroju do figury i okazji
Polubić siebie mocne strony, umiejętne poprawki, drobne przyjemności
Zdrową być zdrowe odżywianie, mity i diety, nałogi, pułapki fast fordów
Spagetteria zdrowe przepisy, dobre zasady domowego odżywiania
W zdrowej duszy zdrowe ciało radzenie sobie ze stresem, relaks
|
|
Czas zajęć: 10 godz. |